- Die aktuelle Situation macht Ihnen Sorgen?
- Sie haben Angst, wie es weitergeht? Sie schlafen schlecht?
- Sie haben beruflichen Stress?
- Ihre familiäre Situation belastet Sie?
„Ein glücklicher Mensch ist jemand,
der sich mit dem realen Leben verbindet und
nicht mit der Vorstellung darüber,
wie das Leben sein sollte.“
Ajahn Brahm
Fokus meiner Arbeit als Coach:
Unsere Gedanken, unsere Gefühle, das körperliche Befinden und unser Verhalten sind untrennbar miteinander verbunden. Alle starken Gefühle oder gefühlsbeladenen Ereignisse lösen Reaktionen im Körper aus. Und unser rationales Denken allein kann starke Emotionen nicht beherrschen. Belastende Emotionen, die nicht richtig verarbeitet werden konnten, hinterlassen im Körper ihre „Spuren“, beispielsweise in chronischen Verspannungen, Schlafstörungen oder psychosomatischen Erkrankungen.
Unser Körper gibt uns Signale, die uns zeigen, wie es uns geht und wann es uns gut geht. Wenn wir also die Art unserer Gedanken ändern, verändern wir auch unsere Gefühle und unser Verhalten. Weniger Stress, mehr Selbstbewusstsein, mehr Selbstsicherheit und mehr Selbstfürsorge. Wir können unser Leben aktiver und kreativer gestalten. Weniger Sorgen und mehr Zuversicht lassen uns gesünder, glücklicher, erfolgreich sein.
Gerne unterstütze ich Sie als Coach und Entspannungstherapeutin wie es gelingt, das eigene Leben zum Besseren zu verändern. Denn die meisten von uns wissen, WAS sie in ihrem Leben verändern möchten. Und gemeinsam entwickeln wir das WIE, nämlich nachhaltige Erfolgsstrategien.